Una sesión de entrenamiento debe de estar indicada por un profesional en educación física o entrenador certificado, debe ser...

Un estilo de vida saludable no solo consiste en hacer ejercicio programado con regularidad también hay que mantener unos hábitos que...

Las adaptaciones son los cambios que se producen en los distintos órganos y sistemas cuando se hace ejercicio de forma regular y que...

Resulta bastante frecuente que los propios deportistas sean remitidos por profesionales médicos por considerar que presentan una...

La frecuencia cardiaca (FC) es útil para controlar la intensidad del ejercicio aeróbico sobre todo cuando se dispone de una prueba de...

La base de la pirámide hace referencia a la actividad física que nos interesa hacer en nuestro día a día. El escalón número uno...

Los beneficios de la actividad física y el ejercicio en la salud son, en general, consecuencia de las adaptaciones que se producen por su...