INDICADORES NORMALES PARA UNA BUENA SALUD
- 9 jun 2023
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LA FRECUENCIA CARDIACA SON LOS LATIDOS DEL CORAZÓN POR MINUTO
Los valores pueden variar por la edad, por el estado de salud y la confición física.
LA TENSIÓN ARTERIAL ES LA FUERZA QUE TIENE LA SANGRE CONTRA LAS PAREDES DE LAS ARTERIAS
La tensión normal es de 120/80 mm Hg.
Se considera hipertensión arterial cuando los rangos están por encima de 140/90 mm Hg y se considera una enfermedad silenciosa debido a que la mayoría de las veces no presenta ningún síntoma.
LA GLUCEMIA ES EL NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE, TAMBIÉN CONOCIDA COMO GLUCOSA
Los niveles normales en ayunas deben de estar entre 70 y 100 mg/dl
Cuando los valores están entre 100 y125 mg/dl se considera prediabetes y arriba de 126mg/dl se considera diabetes mellitus.
EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC) ES UN INDICADOR UTILIZADO PARA DETERMINAR EL PESO
El IMC es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
LA MEDIDA DE LA CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA ES UN INDICARDOR DE LA CANTIDAD DE GRASA ACUMULADA
El IMSS establece que la circunferencia de la cintura no debe exceder 80 cm.
Sin embargo la Organización Mundial de la Salud establece como límite 88 cm para mujeres y 102 cm para hombres.
LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD ESTABLECIÓ DIFERENTES NIVELES DE OBESIDAD DE ACUERDO AL IMC
Sobrepeso de 25 a 25.9 IMC
Obesidad grado I de 30 a 34.9 IMC
Obesidad grado II de 35 a 39.9 IMC
Obesidad grado III de 40 IMC en adelante
